こんにちわ
軽肥満のおじさんです。
スタート地点は84.3kg‼️
「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。
過去記事はこちら‼️
今週の状況
現状はこちら‼️
まーまーですかね😅
運動量はこんな感じ
先週〜今週までの運動量
- 筋トレ：なし
- ウォーキング：8キロ
- ランニング：なし
体脂肪が下がってないので、あまりよくないですねぇ〜
先週に引き続き、体調の様子見してました😅
あまり運動もできず。
そろそろ運動量増やしていきましょーかねー
カロリー制限については、結構、脳力下がることもあるんで、今集中しないといけない時期なのもあり、ちょっと様子見ですかねー
昔やったのは、ライザップと一緒で、糖質制限しましたね。
そん時は、２〜３ヶ月くらいで１０キロ近く落としてますね。（下記画像がそうですね）
もちろん運動もやってこの結果ですが、結構きついのであまりオススメはしないですねｗ
\利用している体重計はこちら。毎日取った体重などの過去の履歴もチャートもみれます。超オススメ‼️/
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しかもお金かけずに自力で誰でもできます。
投資について
ハゲを克服寸前で、断酒にチャレンジするなんでもやっちゃう無謀なおじさんですが、
先日、資産が４２００万円に到達しました。
確定利益である配当・分配金も２０２４年はおかげさまで709万円となり
2024年末の資産増（前年対比）：+1,386万円(+48%)となりました。
断酒も髪も投資も順風満帆です。
\毎月の投資収益(2024年)/
2024年の年間配当・分配合計：709万円（税引き後）｜ マネーのリュウ｜投資と経済をやさしく解説
2024年全体の配当金額の合計は約709万円（税引き後）でしたー サイトマップ 配当・分配合計 毎月の金額と、年合計は下記の通りです。 年間の配当・分配金と、毎月の実績 銘柄別 銘柄 下記の銘柄によるものです。
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\総資産(2024年末)/
総利益+1386万円(+48%):総資産4276万円: 2024年実績(前年比)｜ マネーのリュウ｜投資と経済をやさしく解説
2024年全体は下記となりました。 総利益：+1,386万円(+48%) 総残高：4,276万円 資産推移 確定利益については下記の通り サイトマップ 成功要因
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