ハゲて、デブで、アル中の三冠王の中年こと
軽肥満のおじさんです。
先週に引き続き頑張ってみました。
現状はこちら‼️
増えてんじゃん‼️ｗ
運動量はこんな感じ
先週〜今週までの運動量
- ２日一回の筋トレ
- ウォーキング：23キロ
- ランニング：８キロ、６キロ、６キロ
正直、食べ過ぎましたねｗｗｗ
痩せるには運動量より、食べすぎないことと、カロリーとか糖質をうまくコントロールする必要があるので、まーこうなりますわなｗ
体重も体脂肪率も上げ下げ繰り返しているのがわかりますね😅
来週のブログアップまでには少し気を引き締めたいと思います‼️
頑張ります‼️😆
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投資について
ハゲを克服寸前で、断酒にチャレンジする
なんでもやっちゃう無謀なおじさんですが、
先日、資産が４２００万円に到達しました。
配当・分配金も２０２４年はおかげさまで７０９万円となり
断酒以外は、髪も投資も順風満帆です。
2024年の年間配当・分配合計：709万円（税引き後）｜マネーのリュウ@資産4000万を運用する低学歴のおっさん
2024年全体の配当金額の合計は約709万円（税引き後）でしたー サイトマップ 配当・分配合計 毎月の金額と、年合計は下記の通りです。 年間の配当・分配金と、毎月の実績 銘柄別 銘柄 下記の銘柄によるものです。
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