ダイエット ６週目：80.8kg(前週比-0.8kg)｜軽肥満のおじさんのダイエット術
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️Screenshot多少ですが減量できました・・・😅運...
挑戦
ダイエット 
ハゲ治療 ハゲ治療：２３週目(162錠)｜低学歴のおっさんがハゲを克服する！
過去の記事はこちら！AGAぶっこんでます‼️夜露死苦‼️利用しているAGA利用している薬は下記です。どのクリニックでも似たようなものはあると思います。私は成分は全く変わらないとのことでしたので、安い外国産を選びました成分フィナステリド：1m...
断酒 Shall We 断酒❓️｜7週目（50日目）
1/18から断酒を継続‼️101回目の断酒‼️僕は呑みましぇーーーん‼️まとめ寝起きがよく頭がスッキリしている感じお酒が飲みたくなるスイッチみたいなのがある気がする副鼻腔炎がよくなっている気がしている基本方針過去のブログにて記載してまーす今...
ダイエット ５週目(前週比±０kg)｜軽肥満のおじさんのダイエット術
こんにちわ軽肥満のおじさんです。先週に引き続き頑張ってみました。今週の状況現状はこちら‼️進捗がない・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動量筋トレ：3日程度ウォーキング：33キロランニング：5キロ、3キロ、6キロ先週に引き続き体重も...
ハゲ治療 ハゲ治療：２２週目(155錠)｜低学歴のおっさんがハゲを克服する！
過去の記事はこちら！AGAぶっこんでます‼️夜露死苦‼️利用しているAGA利用している薬は下記です。どのクリニックでも似たようなものはあると思います。私は成分は全く変わらないとのことでしたので、安い外国産を選びました成分フィナステリド：1m...
断酒 Shall We 断酒❓️｜6週目（43日目）
1/18から断酒を継続‼️101回目の断酒‼️僕は呑みましぇーーーん‼️まとめ断酒には、夢中になれる趣味は効果が大きいと実感断酒の効果なのかわからないが、日中で眠くなったりしなくなった過去、甘いものは基本食べない習慣だったが、甘いものが食べ...
ダイエット ４週目(前週比−0.4kg)｜軽肥満のおじさんのダイエット術
ハゲて、デブで、アル中の三冠王の中年こと軽肥満のおじさんです。先週に引き続き頑張ってみました。今週の状況現状はこちら‼️Screenshot微減です・・・すいません😅肥満って言われてますねｗｗｗ運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動量筋トレ...
ハゲ治療 ハゲ治療： ２１週目(148錠)｜低学歴のおっさんがハゲを克服する！
過去の記事はこちら！AGAぶっこんでます‼️夜露死苦‼️利用している薬利用している薬は下記です。どのクリニックでも似たようなものはあると思います。私は成分は全く変わらないとのことでしたので、安い外国産を選びました成分フィナステリド：1mgミ...
断酒 Shall We 断酒❓️｜5週目（36日目）
1/18から断酒を継続‼️101回目の断酒‼️僕は呑みましぇーーーん‼️まとめお酒が呑みたいという感じはなくなった。好奇心と意欲が非常に湧くようになった。怒りやめんどくさいというネガティブな感情があまりなくなった。基本方針過去のブログにて記...
ダイエット ３週目(前週比＋0.4kg)｜軽肥満のおじさんのダイエット術
ハゲて、デブで、アル中の三冠王の中年こと軽肥満のおじさんです。先週に引き続き頑張ってみました。今週の状況現状はこちら‼️先週に引き続き増えてんじゃん‼️Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動量筋トレ：３日程度ランニング...