ダイエット ４３週目：84.3kg → 79.2kg(前週比-0.4kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動量筋トレ（全身）...
挑戦
ダイエット 
ハゲ治療 ハゲ治療：６１週目(390錠で終了)｜服用停止後(5週目)
AGA薬を飲んで４ヶ月位でハゲを克服しました‼️正直最初の一ヶ月は逆にハゲたんで不安でした😅だがしかし、３４週目（８ヶ月目くらい）で二次脱毛発生しました‼️でも４８週目くらいから二次脱毛から復帰している感じです‼️結果的に５５週目には見事復...
断酒 Shall We 断酒❓️｜４５週目（316日目）
1/18から断酒を継続‼️101回目の断酒‼️僕は呑みましぇーーーん‼️過去ブログはこちら 基本方針お酒を辞めるコツなどはこちら今週の感想10ヶ月以上過ぎました‼️今の状況は・・・運動すればすんなり体重が減るようになってきた。お酒飲んでたと...
ダイエット ４２週目：84.3kg → 79.6kg(前週比+0.2kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動量筋トレ（全身）...
ハゲ治療 ハゲ治療：６０週目(390錠で終了)｜服用停止後(5週目)
AGA薬を飲んで４ヶ月位でハゲを克服しました‼️正直最初の一ヶ月は逆にハゲたんで不安でした😅だがしかし、３４週目（８ヶ月目くらい）で二次脱毛発生しました‼️でも４８週目くらいから二次脱毛から復帰している感じです‼️結果的に５５週目には見事復...
断酒 Shall We 断酒❓️｜４４週目（309日目）
1/18から断酒を継続‼️101回目の断酒‼️僕は呑みましぇーーーん‼️過去ブログはこちら 基本方針お酒を辞めるコツなどはこちら今週の感想10ヶ月以上過ぎました‼️今の状況は・・・お酒に無関心になった。10ヶ月も過ぎて、お酒にほんとに無関心...
ダイエット ４１週目：84.3kg → 79.4kg(前週比-1.4g)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動量筋トレ（全身）...
ハゲ治療 ハゲ治療：５９週目(390錠で終了)｜服用停止後(４週目)
AGA薬を飲んで４ヶ月位でハゲを克服しました‼️正直最初の一ヶ月は逆にハゲたんで不安でした😅だがしかし、３４週目（８ヶ月目くらい）で二次脱毛発生しました‼️でも４８週目くらいから二次脱毛から復帰している感じです‼️結果的に５５週目には見事復...
断酒 Shall We 断酒❓️｜４３週目（302日目）
1/18から断酒を継続‼️101回目の断酒‼️僕は呑みましぇーーーん‼️過去ブログはこちら基本方針お酒を辞めるコツなどはこちら今週の感想9ヶ月以上過ぎました‼️今の状況は・・・断酒して300日を超えた‼️Xの投稿で#禁酒を見ていると100日...
ダイエット ４０週目：84.3kg → 80.8kg(前週比+0.7kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動量筋トレ（全身）...