ダイエット
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ダイエット ５０週目：84.3kg → 80.4kg(前週比+0.6kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️Screenshot運動量はこんな感じ先週〜今週までの...
ダイエット ４９週目：84.3kg → 79.8kg(前週比+0.4kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️Screenshot運動量はこんな感じ先週〜今週までの...
ダイエット ４８週目：84.3kg → 79.4kg(前週比-1.5kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️Screenshot運動量はこんな感じ先週〜今週までの...
ダイエット ４７週目：84.3kg → 80.9kg(前週比+2.3kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️Screenshot運動量はこんな感じ先週〜今週までの...
ダイエット ４６週目：84.3kg → 78.6kg(前週比-0.9kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動量筋トレ（全身）...
ダイエット ４５週目：84.3kg → 79.5kg(前週比+0.1kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️Screenshot運動量はこんな感じ先週〜今週までの...
ダイエット ４４週目：84.3kg → 79.4kg(前週比-0kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️Screenshot運動量はこんな感じ先週〜今週までの...
ダイエット ４３週目：84.3kg → 79.4kg(前週比+0.2kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️Screenshot運動量はこんな感じ先週〜今週までの...
ダイエット ４３週目：84.3kg → 79.2kg(前週比-0.4kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動量筋トレ（全身）...
ダイエット ４２週目：84.3kg → 79.6kg(前週比+0.2kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動量筋トレ（全身）...