ダイエット
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ダイエット ３８週目：84.3kg → 80.2kg(前週比+0.3kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動量筋トレ（全身）...
ダイエット ３７週目：84.3kg → 79.9kg(前週比+0.5kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動量筋トレ（全身）...
ダイエット ３６週目：84.3kg → 79.4kg(前週比-1.3kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️ うーん・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動...
ダイエット ３５週目：84.3kg → 80.7kg(前週比+0.3kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️ うーん・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動...
ダイエット ３４週目：84.3kg → 80.4kg(前週比+2.0kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️ うーん・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動...
ダイエット ３３週目：84.3kg → 78.4kg(前週比-0.6kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️ うーん・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動...
ダイエット ３２週目：84.3kg → 79.0kg(前週比+0.0kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️ うーん・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動...
ダイエット ３１週目：84.3kg → 79.0kg(前週比+0.2kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️ うーん・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動...
ダイエット ３０週目：84.3kg → 78.8kg(前週比-0.1kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️ うーん・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動...
ダイエット ２９週目：84.3kg → 78.9kg(前週比-0.5kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️ うーん・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動...