ダイエット
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ダイエット ２５週目：84.3kg → 80.2kg(前週比+0.3kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️ うーん・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動...
ダイエット ２４週目：84.3kg → 79.9kg(前週比+0.8kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️ うーん・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動...
ダイエット ２３週目：84.3kg → 79.0kg(前週比-0.8kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️ うーん・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動...
ダイエット ２２週目：84.3kg → 79.8kg(前週比+0.4kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️ うーん・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動...
ダイエット ２１週目：84.3kg → 79.4kg(前週比+0.3kg)｜ダイエット日記
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️ うーん・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動...
ダイエット ２０週目：84.3kg → 79.1kg(前週比+0.1kg)｜軽肥満のおじさんのダイエット術
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️ うーん・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動...
ダイエット １９週目：84.3kg → 79.0kg(前週比-0.1kg)｜軽肥満のおじさんのダイエット術
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️ うーん・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動...
ダイエット １８週目：84.3kg → 79.1kg(前週比+0.2kg)｜軽肥満のおじさんのダイエット術
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️ うーん・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動...
ダイエット １７週目：84.3kg → 78.9kg(前週比-0.2kg)｜軽肥満のおじさんのダイエット術
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️ うーん・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動...
ダイエット １６週目：84.3kg → 79.1kg(前週比-1.4kg)｜軽肥満のおじさんのダイエット術
こんにちわ軽肥満のおじさんです。スタート地点は84.3kg‼️「健全な精神は健全な肉体に宿る」を理念に掲げ、先週に引き続き頑張ってみました。過去記事はこちら‼️今週の状況現状はこちら‼️へぇ・・・😅運動量はこんな感じ先週〜今週までの運動量筋...