1/18から断酒を継続‼️
101回目の断酒‼️僕は呑みましぇーーーん‼️
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今週の感想
５ヶ月過ぎました‼️
今の状況は・・・
眠いのは・・・
過去記事でもお話したと思いますが、断酒してから日中の眠気がすごいです。
夕方も眠気が凄まじく、目開けてられないくらいですね😅
カフェインレス生活も今実践しているので、その影響もあるとは思ってます。
一方で、あまりカフェインとらない生活をしていた時はここまでの眠気はなかったので、原因はよくわからないのが本音ですｗｗｗ
禁酒が関係ありそうな記事とかもあったんですが、わからないですねー
長年アルコールに毒された体を修復しようとして眠くなっているんだと一旦は思い込むことにしますｗｗｗ
半年近くやめてもまだまだな気がする。
禁酒して、もう５ヶ月以上たってますが、お酒を再開すれば、また常用的に飲むようになる気がしています。
なんだろう。一度覚えた習慣性はほんの少しのキッカケですぐ習慣化してしまうきがしますねー😅
体が覚えているんでしょうねｗ
私はタバコも１０年以上前にやめました。
当時は大変な愛煙家で、１日、１〜２箱くらい吸ってましたね。
今は嫌煙家になりましたｗｗｗ
多分、二度と吸わないと思いますｗ
タバコもニオイが嫌になるまで、多分１〜３年くらいかかっている気がするので
お酒もニオイや、味が嫌になるまでは同じくらいかかるんでしょーねー
なので、ちょっとのキッカケも与えないようにするのが肝ですよねぇ〜
まー幸い、３ヶ月くらいすると能動的に飲もうという気持ちはなくなったので、自分からはおそらく飲まないとは思いますが・・・
油断禁物ですね‼️
最後に
辞めるコツ：目標を小さくもつ
最初は１日やめる
１日やめられたら２日
２日やめられたら３日
３日やめられたら１週間
１週間やめられたら２週間
２週間やめられたら３週間
３週間やめられたら１ヶ月
１ヶ月やめられたら２ヶ月
２ヶ月やめられたら３ヶ月
3ヶ月やめられたら半年←今ココ
次の目標は、半年です‼️
\チョコブラウニー美味しいです‼️/
その他
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投資について
ハゲを克服寸前で、断酒にチャレンジするなんでもやっちゃう無謀なおじさんですが、
先日、資産が４２００万円に到達しました。
確定利益である配当・分配金も２０２４年はおかげさまで709万円となり
2024年末の資産増（前年対比）：+1,386万円(+48%)となりました。
断酒も髪も投資も順風満帆です。
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