2025/1/18から断酒を継続‼️
101回目の断酒‼️僕は呑みましぇーーーん‼️
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今週の感想
12ヶ月以上過ぎました‼️
今の状況は・・・
禁酒後の楽しみ方
禁酒前は、飲んでゆっくりした時間を過ごすのが大好きでした。
好きな動画見たり、漫画読んだり、ぼーっとしたり、おつまみを楽しんだりしてましたね。
エンタメ的には動画、漫画がほとんどだと思います。新規というよりは一度見たことあるものが多かったような気がしますね。新規はあまり難しくないものでバラエティ要素が強いもの見てました。
禁酒前は受動的なものを楽しんでいた気がしますね。
禁酒後の過ごし方はどうかっていうと
運動したり、調べ物したり、本読んだり、ゲームしたりっていうのが多いですね。
動画や漫画はあまり見なくなりました。見ている時間があまりないといった感じですね。
もちろん時間あれば見ますが、新規オンリーですね。昔見たものはほぼ見なくなりました。思い出せるので見たいと思わなくなりましたねー
禁酒後は能動的なものを楽しんでいると思います。
禁酒前と禁酒後では好奇心の熱量が全然違うので、受動的なものに興味が湧かない感じですね。
自分でもびっくりするくらい変わリマしたね。
別人レベルです。
めんどくさいとか思わないので、とりあえずやってから合わないなと思ったら辞める感じですね。
禁酒前の時間の過ごし方にはもう興味がほとんどなくなっちゃいました。
禁酒して確か半年ぐらいまでは、酒飲んでいる時間の過ごし方に懐かしさを感じていましたが、今はほぼないですね。
それぐらい、禁酒後の時間の過ごし方が楽しいです。
酔わなくて楽しいのかなって思うと思うんですが、酔わない方が楽しいこといっぱいあることに気づきましたね。
なんというか同じ感動でも禁酒後では２倍以上、衝撃が違う感じなので、満足感が大きい気がします。
なので必然同じことするにしても禁酒後の方が楽しいという感じですね。
禁酒は本当に素晴らしい体験なので、ぜひ一度やってみてほしいです。
でわでわ👋
最後に
辞めるコツ：目標を小さくもつ
最初は１日やめる
１日やめられたら２日
２日やめられたら３日
３日やめられたら１週間
１週間やめられたら２週間
２週間やめられたら３週間
３週間やめられたら１ヶ月
１ヶ月やめられたら２ヶ月
２ヶ月やめられたら３ヶ月
3ヶ月やめられたら半年
半年やめられたら１年←今ココ
心が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる
その他
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