1/18から断酒を継続‼️
101回目の断酒‼️僕は呑みましぇーーーん‼️
- ほぼ呑みたいという気持ちがなくなった。
- 断酒する際に趣味は大きく貢献する‼️
- 今週は体調を崩したが、自然治癒で徐々に回復しつつある。
基本方針
過去のブログにて記載してまーす
今週の感想
もうすぐ一ヶ月‼️
正直、続くわけないと思ってましたｗｗｗ😅
一ヶ月近くたって今の状況は・・・
飲みたいという気持ちがほぼなくなった。
意外なことに、呑みたいという気持ちはほぼなくなりました。
飯テロや、動画の飲み食いするシーンをみて、前はカイジ状態になってましたが、今はここまではないですね。😆
賭博黙示録カイジより引用
趣味の威力は大きい！！
今、私は下記の趣味を持ってます。
- デイトレードの勉強
- ブログのアップデート
- ビジネス関連のインプット・アウトプット
- 動画視聴（映画、アニメ、ドキュメンタリー）
- 読書（小説、漫画）
- ゲーム（シミュレーション、RPG）
- 最新技術のキャッチアップ
- 長距離散歩
- 食べ歩き
- 筋トレ、ランニング
- 英語の勉強
- 絵を描く
時間がとても足りないので、優先順位決めてどれかは諦めているんですが、
熱中していれば、お酒が呑みたいという意思はなくなっていくことを感じています。
やりたいことがあるからお酒の優先順位が極めて低くなったという感じでしょうか。
なので、なにか没頭できるものを作ることは、断酒においては最重要かもしれませんね。
体調がよくなっていく実感がある
今こんな感じの効果があります
- 目覚めスッキリ
- 頭がクリア
- 胃腸の違和感なし
- 活力に溢れている
３週間目過ぎたくらいからでしょうかね。体調がすこぶる良くなっていることに気が付きました。
- STEP1体調よくなる
- STEP2頭がクリア
- STEP3活力が湧く
みたいな順番なんですかね？
前はお腹の張りがたまに気になったり、むくみや胃腸の不快感などがあったんですが、
今はまったくなくなりましたね。
今週は喉の調子が悪く体調が悪かったんですが、
腸活を実行しているから抗生物質を飲みたくなかったので、自然治癒を試みましたが体調が徐々に回復しつつあることを実感しています。
お酒飲んでたときも同じ症状で実施してみたことあるんですが、２週間経っても良くならなかったのでかなり変化を感じています。
頭がクリアになり、好奇心や意欲が湧く
上記でも記載しましたが、頭がクリアになって活力が湧いてくるようになりました。
これにより、趣味に対して没入することも増えたことと、興味関心が広がり、学びたい意欲などが向上し、活動的になるので、なんでもまずはやってみるみたいな感じになっていますね。
この効果が非常に大きく人生に対して貢献してくれる気がしていて、断酒にも貢献することはもちろんのこと、自身のバリューを高める結果になりそうです。
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最後に
たまに運動するとビールを欲するときもありますので😅
そんなときはノンアルコールビールを飲んでます。
また、炭酸水で紛らわしたりもしますね。
毎回買うのも重いので、ソーダーストリームを使ってます。（もともとはハイボール用でしたが😅）
次の目標は、２ヶ月目を目指して見ようと思います‼️
その他
速聴のススメ
アニメが5〜７分、映画が30〜60分で見れるようになります。
しかもお金かけずに自力で誰でもできます。
投資について
ハゲを克服寸前で、断酒にチャレンジするなんでもやっちゃう無謀なおじさんですが、
先日、資産が４２００万円に到達しました。
確定利益である配当・分配金も２０２４年はおかげさまで709万円となり
2024年末の資産増（前年対比）：+1,386万円(+48%)となりました。
断酒も髪も投資も順風満帆です。
\毎月の投資収益(2024年)/
\総資産(2024年末)/
もし投資にもご興味あればこちらもぜひご覧くださーい
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