1/18から断酒を継続‼️
101回目の断酒‼️僕は呑みましぇーーーん‼️
- 記憶力が良くなった気がする。アルコールは記憶力に影響がありそう。
- お酒を能動的に呑みたいという気持ちがなくなったが思い出すこともある
基本方針
過去のブログにて記載してまーす
今週の感想
もうすぐ２ヶ月‼️
今の状況は・・・
記憶力が良くなった気がする
記憶力がよくなった気がしますねぇ
飲酒しているときは覚えることはかなり意識ないと覚えられなかった感じがありますが、今は気になれば特に意識しなくても覚えられますし、ちょっと注意深くするだけで覚えることができますね。
記憶力ってアルコール関係あるんですかね？
ちょっと調べてみました
- 脳構造の変化
慢性的大量飲酒は海馬や前頭葉の萎縮を引き起こし、記憶力や認知機能の低下を招きます。 - 栄養欠乏
アルコール依存症ではビタミンB1（チアミン）欠乏が起こり、ウェルニッケ・コルサコフ症候群（重度の記憶障害）を発症するリスクがあります。 - 脳の適応機能の低下
長期にわたるアルコール摂取は神経新生を妨げ、脳の回復力を損なう可能性があります。 - 睡眠の質の低下
アルコールはレム睡眠を妨げ、記憶の定着に悪影響を与えます。 - 加齢との相互作用
高齢者はアルコールの代謝が遅く、記憶へのダメージが蓄積されやすい傾向があります。
神経新生を妨げるの❓️😯
やっぱり飲み過ぎは良くないんですねぇ〜
２ヶ月でこの効果なら、半年とかやめたらどうなるんだろうか❓️
やっぱり断酒することの効果はホントに目に見えて現れますね‼️
次の発見が楽しみになってきました😊
お酒を能動的に呑みたくなくなる
２ヶ月くらいすると意外にも能動的に呑みたい気持ちはなくなりました。
なんだろう？あの切迫感、焦燥感のような物欲しさはなくなりましたね。
趣味の力も大きいとは思いますが、自分でもびっくりですねー
一方で、思い出すのは過去に飲んだ印象に残ったお酒ですねー
栃木のお酒で「姿」っていう日本酒があるんですが、すごい香りがよくてめちゃめちゃ美味しかったです。
こんな感じで、味を思い出そうとすると飲みたくなる衝動が来るって感じなので、呑みたい気持ちがまったくなくなったって感じではないんですよねぇ😅
まだまだ修行中ですねｗ
最後に
ノンアルコールワインとやらが売ってたので試してみました‼️
期待していたワイン感はなく、ぶどうジュースって感じでしたねｗ
缶のまま飲んだからかなー？
次の目標は、３ヶ月目です‼️
その他
速聴のススメ
アニメが5〜７分、映画が30〜60分で見れるようになります。
しかもお金かけずに自力で誰でもできます。
投資について
ハゲを克服寸前で、断酒にチャレンジするなんでもやっちゃう無謀なおじさんですが、
先日、資産が４２００万円に到達しました。
確定利益である配当・分配金も２０２４年はおかげさまで709万円となり
2024年末の資産増（前年対比）：+1,386万円(+48%)となりました。
断酒も髪も投資も順風満帆です。
\毎月の投資収益(2024年)/
\総資産(2024年末)/
もし投資にもご興味あればこちらもぜひご覧くださーい
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