1/18から断酒を継続‼️
101回目の断酒‼️僕は呑みましぇーーーん‼️
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今週の感想
9ヶ月以上過ぎました‼️
今の状況は・・・
断酒して300日を超えた‼️
Xの投稿で#禁酒を見ていると100日目とか300日目とか結構でてきて、
私が禁酒して２週目くらいの時とか
「どうやったら300日とかやめられんの・・・？」
ってまじで思ってましたｗ
「っていうか100日でも無理じゃね？」
とも思ってました。
１〜２ヶ月目くらいまではなんやかんやで思っていた気がしますねｗ
３ヶ月過ぎたくらいから飲まないことが定着してきた気がするので、そっからは割とあっという間な気がします。
３００日超えた感想としては、あんまお酒飲みたいと思わないですねｗ
むしろ今は避けている感じもあります。
なんというか能動的なアクションがとれなくなってしまう気がしているのと体調悪くなるようなイメージがあって、生理的に避けている感じですかね。
たかだか９ヶ月でここまでたどり着けたら個人的には大成功って感じですねー
正直３年くらいはかかるのかなーって思ってたんでちょっと以外でした。
お休みの日なんかは時間あるときは昼間から飲んでたくらいお酒好きだったので、自分が３００日やめられたのは感無量ですね。
感謝なのは、「◯日やめた！」ってXで投稿してくれる人がいたから、やればできるんだなっていう気持ちにもなれたし、皆我慢しているんだから自分も頑張ってみようって思いましたね。
禁酒界隈の皆様のおかげですね‼️ありがとうございます‼️
これからやめられる方もご参考になれば幸いでございます。
でわでわ👋
最後に
辞めるコツ：目標を小さくもつ
最初は１日やめる
１日やめられたら２日
２日やめられたら３日
３日やめられたら１週間
１週間やめられたら２週間
２週間やめられたら３週間
３週間やめられたら１ヶ月
１ヶ月やめられたら２ヶ月
２ヶ月やめられたら３ヶ月
3ヶ月やめられたら半年
半年やめられたら１年←今ココ
心が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる
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