1/18から断酒を継続‼️
101回目の断酒‼️僕は呑みましぇーーーん‼️
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今週の感想
８ヶ月過ぎました‼️
今の状況は・・・
飲まない習慣への変化
禁酒してから三ヶ月くらいたつとお酒のことをあんまり考えなくなりましたが、直近一ヶ月前くらいまではなんやかんやでお酒のことを懐かしんでいるところもありましたｗ
あとは、お酒飲んでボケっとするリラックス効果みたいなのもよく懐かしんでましたねｗ
ここ最近,、なんでなのかよくわからないんですが、お酒のことをほぼ考えなくなりました。
いろんなことに没頭していることもあるんですが、なんというかお酒を飲まない時間が習慣になっているのでっていうのが大きいのかもしれないですね。
以前はお酒を飲んで一日をしめる習慣でしたが、今は飲まないで好きなことをしてクリアな思考で過ごすことが習慣になっているので、この習慣が居心地の良い状態になっている感じですね。
あと変化点として、お酒の味ってお酒好きの方だったら飲む前から、これはこの味って想像可能だと思うんですが、私は今怪しくなってますねｗ
わかりやすいウィスキーとかでも、いま若干おぼろげですねｗ
完璧に忘れたわけではないんですが、若干おぼろげになってますｗ
思えば、若かりし頃はお酒の味って想像できなくて、お酒がすさまじく刺激的な味するんで「こんなもんどうやって飲むんだよ・・・？」って不思議に思ってたもんでした。
禁酒を続ければあの当時のようにいつか忘れ去って、お酒を飲んだときはすさまじく刺激的になるんですかね？ｗ
それくらいにならないと結局完璧にはやめられない気がしていますｗ
お酒って始めるのはめっちゃ簡単なんですが、やめるのはベリーハードモードなんですよね・・・😅
なんか味覚とかは結構変わってきた感じがするので、今飲んだら不味くなるのかな？ｗ
最後に
辞めるコツ：目標を小さくもつ
最初は１日やめる
１日やめられたら２日
２日やめられたら３日
３日やめられたら１週間
１週間やめられたら２週間
２週間やめられたら３週間
３週間やめられたら１ヶ月
１ヶ月やめられたら２ヶ月
２ヶ月やめられたら３ヶ月
3ヶ月やめられたら半年
半年やめられたら１年←今ココ
次の目標は、半年です‼️
\チョコブラウニー美味しいです‼️/
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