1/18から断酒を継続‼️
101回目の断酒‼️僕は呑みましぇーーーん‼️
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今週の感想
８ヶ月以上過ぎました‼️
今の状況は・・・
禁酒して8ヶ月ぶりにお酒を飲んでみた感想
断酒の趣旨と真逆になって恐縮ですが、
禁酒して８ヶ月たってお酒を意識しなくなったので、今飲んだらどういう感想になるんだろうと思い飲んでみました。
結論、また飲みたいとは思わないですね〜
理由として
- 味があまり美味しく感じなかった
- 酔った感覚にあまりおもしろみを感じなかった
- 翌日以降の体調が良くなかった。
が主な理由なんですが、
味に関しては、過去ブログでも、やめた後はお酒を始める前みたいにアルコールの匂いが嫌で味まずくなるのかな？みたいな仮説があったんですが、
結果として、味はうまくも不味くもないという感じでしたｗ
アルコール臭に関しては、そこまで気になる感じはなかったんですが、多少は感じるようになりましたね。
味に関しては、ビールがあまり美味しく感じなかったですね。その他ワイン、ウィスキー、焼酎、日本酒など頂いたんですが、飲んでた時みたいな美味しさはなかったですね。
酔った感覚がおもしろみをかんじなかった件ですが、これが結構意外でしたね。
以前ブログでも酔ってボーっとする時間を懐かしんでいましたが、正直シラフでボーっとしたほうが、比較的、多幸感がある気がします。
また、食べたり飲んだりするんで、意外に忙しい感じもあったことと、動画なんかも新しいものとかみると集中するんで逆に疲れちゃう感じでしたねｗ
翌日以降の体調は飲み過ぎだと思うんですがw
二日酔いって感じはなかったんですが、なんかちょっとアクティブに動くと頭痛がするのでなんでかなーって思ってたんですが、体重が３キロくらい増えてしまってましたｗ
おそらく、血流が急激に増えたことでアクティブに動くと頭痛がするんじゃないかなーって勝手に思ってます。
お酒飲んだ以降は、今まで５日くらいお酒飲んでいないので体重が２キロくらい減りましたｗ
お酒飲むと体が保水するようになってるんでしょうねぇ
それ以外にもいろんな体調不良があったんで、もしかしたらアルコールがもう体に合わなくなっているのかな？ｗ
ただの飲み過ぎだといいんですけどねｗ
最後に、一番心配だったのがまたお酒に依存する習慣が戻ってきてしまうんではないかというところですが、これはないと思いますね。
飲まないことが習慣になって、飲まない時間の楽しみ方を知ってしまっているので、もはやお酒に頼る必要がないというのが主なポイントですかねー
お酒飲んだ後また飲みたくなる衝動もまったくなかったですね。
習慣ってホント大事だと思います。
下記を思い出しましたね
心が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる
でわでわ👋
最後に
辞めるコツ：目標を小さくもつ
最初は１日やめる
１日やめられたら２日
２日やめられたら３日
３日やめられたら１週間
１週間やめられたら２週間
２週間やめられたら３週間
３週間やめられたら１ヶ月
１ヶ月やめられたら２ヶ月
２ヶ月やめられたら３ヶ月
3ヶ月やめられたら半年
半年やめられたら１年←今ココ
次の目標は、半年です‼️
\チョコブラウニー美味しいです‼️/
その他
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