2025/1/18から断酒を継続‼️
101回目の断酒‼️僕は呑みましぇーーーん‼️
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今週の感想
11ヶ月以上過ぎました‼️
今の状況は・・・
年末にお酒飲んでみました。
年末にお酒飲む機会があったので飲んでみました。
いやーやっぱり翌日体調めっちゃ悪くなりますね。
しかもお酒飲んでてもそこまで楽しくないんですよねー
なんでなんだろう？
酔ってはいるものの頭が割とはっきりしている感じがあるんで、禁酒前ほどバカになれないというかなんというかそこまで楽しくならないんですよね。
楽しさはお酒のメリットだと思ってた部分なので、これが薄くなるともはや飲む意味があんまりなくなりましたね。
また、体調不良もすごいですね。胃の不快感、体のこわばり、頭が少しぼやけているなど、禁酒前は気にならなかったことがめっちゃ気になりましたねwww
よくよく思い出してみると禁酒前も同じような感じはあったと思うんですが、禁酒前は常態化しているんで、おそらく感覚が麻痺しているだと思いますね。
今は感覚が鋭敏になったのかすごく違和感を感じますね。
パフォーマンスはめっちゃ劣化しますw
あと味覚がちょっと変になりますね。
なんというか味の感じ方が鈍くなるというか、例えば塩味などが感じづらくなるというイメージですかね。
元に戻んのかなこれw
結局お酒を飲んでみて感じたのは
うーん
やっぱりなんと言うかあんまり飲みたくないですかねー
楽しさも微妙で、デメリットが多いとなると飲む理由があんまりないですからねー😅
やっぱ禁酒続けていると感想が変わるんですね。
成長しました。☺️
でわでわ👋
最後に
辞めるコツ：目標を小さくもつ
最初は１日やめる
１日やめられたら２日
２日やめられたら３日
３日やめられたら１週間
１週間やめられたら２週間
２週間やめられたら３週間
３週間やめられたら１ヶ月
１ヶ月やめられたら２ヶ月
２ヶ月やめられたら３ヶ月
3ヶ月やめられたら半年
半年やめられたら１年←今ココ
心が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる
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